終於上榜夢想學校，但是念了之後發現科系不喜歡怎麼辦？
轉系容易嗎？ 需要準備哪些？有什麼資源可以運用呢？ 今天就讓NYU學姊親身分享經歷，從拿成績、課外活動到推薦信，所有你需要的資訊都在這一集！作為家長，您可能聽過PSAT，但不確定孩子是否真的需要考嗎？跟SAT考試有哪些不同，是否影響大學錄取？有些家長甚至擔心：「如果PSAT考不好，會不會影響未來的SAT表現？」
今天，讓我們一起破解PSAT的迷思，幫助家長們了解這場考試的真正價值，並提供最佳的準備建議，讓您的孩子能在SAT取得理想分數，順利申請夢想大學
PSAT，全名 Preliminary SAT，顧名思義就是SAT的「預備考試」。這個考試的最大目的不是申請大學，而是幫助學生提前熟悉 SAT 類型的考試，測試自己的實力，並找出需要加強的部分。
| PSAT | SAT | |
| 目的 | 模擬考，幫助學生預測 SAT成績 | 申請美國大學的標準化考試 |
| 難度 | 比SAT略簡單，根據年級調整 | 考試範圍最大，需統整能力 |
| 範圍 | 不同年級有不同範圍 | 涵蓋高中完整範圍 |
| 是否影響大學申請 | 不影響 | 十分重要，可說是申請美國大學最重要的部分 |
| 可否申請獎學金 | PSAT/NMSQT可用於申請美國國家優秀獎學金 | SAT分數較高可提高獎學金申請機會 |
簡單來說，PSAT就像是 SAT 的「模擬考」，雖然它的成績不會影響大學錄取，但卻是一個絕佳的機會，讓孩子提前熟悉 SAT 類型的考試題目，並在正式 SAT 前發現自己的弱點
這邊Candice先生先說結論，其實不考PSAT也沒關係，但考PSAT有許多好處，所以以SAT家教老師來建議，會十分建議報考
先了解程度 預先補強弱點：
PSAT的題目、題型與SAT極為相似，孩子可以透過這次測驗，評估自己大概SAT能考幾分，離自己心目中的理想大學還差多遠，哪些弱點需要加強。
如果考出來的PSAT成績偏低，就表示SAT可能會遇到相同的問題，能夠早點修正讀書計畫，尋找專業的老師來幫孩子加強，避免在真正考 SAT 時措手不及。
適應SAT考試題型與流程：
PSAT採用和SAT相同的考試模式，時間限制、題型、答題策略都非常接近。
俗話說，一回生二回熟，相信SAT這麼重要可以決定未來發展的考試，應該沒有人敢直接都沒練習過便直接上考場吧，肯定有許多意想不到的慌亂，造成孩子沒辦法發揮出真正的實力
所以透過PSAT能幫助學生適應SAT的考試節奏，減少正式考 SAT 時的壓力與慌亂
可用於申請獎學金：
如果您的孩子參加的是PSAT/NMSQT，若得到高分成績還有機會能申請美國國家優秀獎學金 (National Merit Scholarship Program, NMSC)
所以PSAT真的都不考也可以，但Candice先生仍然強烈建議學生報考，因為PSAT 不僅能幫助學生熟悉SAT的考試題型，還能提供一個對學生無壓力的模擬考試機會，提前適應正式考試的節奏與流程
而且PSAT 的成績還可以用來評估學生的強項與弱項，為後續的SAT準備訂定更有針對性的讀書計畫，所以無論是為了增強考試經驗，還是爭取更多升學機會，PSAT 都是一個值得考慮的選擇
根據學生年級的不同，PSAT有不同版本，每個年級都有適合的考試，主要分成三大類：
PSAT 8/9：適用於8、9年級學生
PSAT 10：適用於10年級學生
PSAT/NMSQT：適用於10年級或11年級
Candice會建議8、9年級就應該開始考，然後一路考到10、11年級，最後在12年級正式考SAT。而每個年級的PSAT都對應不同程度的考試
可以根據每階段的PSAT成績，來得知學生是否有將每階段學校的課業融會貫通，因為有時學小小範圍的小考比較無法測出學生是否有真正讀懂，或只是硬背起來，考完後就都還給老師？
如果這樣，到真正面對大範圍須統整理解的SAT考試時，失常便可說是一定會發生的事了
不同年級的讀書計畫：
8-10 年級：
這時應學校課業優先，因為在申請美國大學時，GPA成績也是很重要的一環，所以學生的讀書心力佔比可以是 學校課業:PSAT為2:1比較恰當
11-12 年級：
正式進入SAT準備階段，應該開始將SAT考試視為首要目標，學校課業與SAT準備的比重調整為 1:2，這是最關鍵時期，11年級基本上就要開始衝刺，盡可能考出好的SAT成績，到了12年級上學期就要準備申請大學
其實，PSAT 和 SAT 的準備方向大致相同，因為兩者的考科都是 Verbal（語文）和數學，唯一的主要差異在於難易度。可以把PSAT想像成 SAT 的「入門版」，內容會根據學生不同年級做難度調整，讓學生在適合的程度下應考，不會遇到尚未學過的知識
舉例來說，PSAT 8/9只涵蓋8、9年級學過的內容，沒學過的部分就不會考，因此這對於較低年級的學生來說，是一個循序漸進的方式來適應未來的 SAT考試。到了PSAT 11，題目則更接近正式 SAT，甚至有些學生覺得PSAT 11的難度可能和 SAT相當，甚至更具挑戰性。
總結來說，PSAT就像是SAT的漸進式模擬訓練，每個年級的版本都會幫助學生穩扎穩打地提升應對SAT考試的能力，讓他們在真正面對SAT時，能夠更有信心地發揮最佳表現
根據Candice先生的多年的SAT教學經驗，可以說PSAT絕對是有極大幫助的
可以把 PSAT 想像成正式比賽前的熱身賽，讓學生提早熟悉考試節奏，並找出自己可能會遇到的問題，因為有些學習盲點在平時的考試是不容易顯現的
舉個例子，有些學生從九年級開始準備SAT和PSAT，一開始對這類考試完全不熟悉。但當他們參加 PSAT 時，可能會發現自己的成績遠低於預期，尤其是一些平時在學校課業表現很好的學生，卻在PSAT上遇到困難，成績明顯低於預期
這是因為學校的考試通常是「單元測驗」，範圍小，短時間內複習就能拿高分；但PSAT 是一場「大範圍測驗」，需要長期記憶與統整歸納能力。這就像運動比賽，學校的考試像是短跑衝刺，學生只需要準備好一個單元就能應付；而 PSAT 和SAT則更像是一場馬拉松，考驗學生能否在長距離穩定發揮
透過 PSAT，學生能夠提早發現自己的弱點，例如某些題型容易失分、考試時間掌握不佳等，並針對這些問題加強訓練。如果學生PSAT的成績能夠穩定提升，那麼正式考SAT時，通常也能發揮出相近甚至更好的成績。
換句話說，PSAT 就是一個提前發現問題、修正策略的好機會，讓學生有時間補強弱項，而不是等到考了SAT時才發現問題，那剩下不多的時間也難以很好發揮效果
最有效的方法，就是找到對的老師，因為老師的教學能力，決定了孩子能提升多少分數
PSAT和學校考試的模式並不一樣。學校的測驗通常是「小單元測驗」，範圍小、短時間硬背反覆練習就能準備好；但PSAT是「大範圍測驗」，考驗的是學生的整體理解和歸納能力。因此準備方式不能只依賴學校課程，而是要聚焦在 PSAT 的考試重點，讓學生掌握PSAT的出題模式、常見題型，並透過大量練習官方試題來適應考試節奏
很多學生剛開始準備PSAT時，成績可能不理想，但透過 Candice先生的自編講義，重新調整學習方式，強化每個單元的理解與統整歸納，最終都能大幅提升，達到理想的分數。
如果學生能透過PSAT提前熟悉SAT的題目風格與考試模式，到了正式SAT時就不會感到陌生或緊張，發揮會更穩定
所以PSAT是最好的「未雨綢繆」方式，讓孩子提早適應，未來面對SAT的挑戰就能迎刃而解，贏得理想成績，前進理想美國大學
學生CASSY分享(David老師)
2024年9月 GMAT Focus 565
2024年11月 GMAT Focus 645
首先，非常感謝Candice的David老師在我一戰考爆後在verbal上的協助，讓我能在有限的時間內將提升至理想的成績！
第一次考試自學一直遇到瓶頸，盡管大量練習仍然不太能掌握閱讀題及邏輯推論選項，考試成績出來果然verbal成績慘不認賭，馬上決定針對這個弱項加強。由於希望趕在聖誕節前申請，時間有限的情況下尋求專業幫助會是最有效率的，在網路上看到網友推薦找到了Candice的David老師。從試教開始，老師就給予了很大的信心，讓我可以放心跟著老師打掉重練，老師用他多年累積的經驗及親自編纂的講義，從題型的分析、概念拆解及閱讀習慣，幫我重建立起對GMAT verbal的理解。
一戰的Verbal細項
對於不懂的練習題，老師總是提供即時的回覆，讓我不用因為卡住輾轉難眠！一戰準備時面對長文直球對決導致做題時間太長一直是我的痛點，老師教我如何在面對長文如何從中獲取關鍵資訊、特別是透過筆記提升解題效率，讓我在二戰時節省了很多重新回文章內找答案的時間。此外在選項中常常遇到二選一選不出來的時刻，老師教我如何避免過度的自我推理，透過排除以及文內線索去找出合適的選項。其中老師建議針對錯題做整理，也會分享類似題型一起練習、討論，這個部分幫助我在考前複習時更有效率，也更能針對自己做題的壞習慣做調整。
最感謝的是老師有問必答而且總是告訴我，只要學生願意學，他不怕被問，甚至偶爾超過上課時間，也會堅持完整的回覆，上課的過程也舉了很多很生活化的例子讓白紙黑字不會這麼枯燥，讓我能夠在短時間內從565（52 percentile）衝到645（88 percentile）；Verbal的成績從原本的5 percentile 提升到39 percentile，或許聽起來不是太高，但看細項的部分都有顯著的提升。推薦給在職準備時間有限的戰友們，祝大家都能順利殺Ｇ上岸！
二戰的Verbal細項
規劃未來到美國念大學的家長和同學們，應該都對SAT這個名詞不陌生吧！但是相信大家還是對這個考試有很多的困惑，幾年級開始準備？準備的策略是什麼？今天就讓Candice一一解釋給你聽！ 點擊下方預約免費一對一升學諮詢 https://candiceclass.com/contact-us/ 更多美國升大學精選文章： 如何幫助孩子在美國SAT考試中贏得高分，補習班 vs 家教該怎麼選？ https://candiceclass.com/cram-school-vs-tutor-for-sat/
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Candice老師分享
這位學生剛來找Candice先生時，已經考了4-5次 GMAT，成績一直落在605-635分之間(舊制一直破不了700)，怎麼樣都無法突破 700分。其實他的程度已經不錯，但最大的問題不是技巧，而是給自己心理壓力太大，導致考試時沒辦法正常發揮。
因為個性比較完美主義，他會對自己不該錯的題目有些糾結，考試時也很容易因為小錯誤影響後面做題的節奏。這次的家教課程，我們除了針對他的弱點DI題型加強練習，更重要的是調整心態，讓他在考場上時要更放鬆
Candice一直強調GMAT不是每題都要拿滿分，而是要懂得選擇性取分，考試時不該讓自己陷入「這題一定要做對」的壓力，反而要學會放掉某些題目，但把自己會的分數穩穩抓住。所以我們做了一些策略調整，集中火力來突破，也讓他在考試時更有方向感。
最後學生考完後跟我說：「老師，我終於可以不用再讀GMAT 了！！！」看到他成功突破 700分，我也鬆了一口氣。雖然這次成績還有他覺得可以進步的地方，但重要的是他已經突破了瓶頸，而且也學會了怎麼調適自己的考試心態。
很多學生來找我時，實力都已經有了，但總是差這麼臨門一腳。其實這不一定是因為能力不足，而是因為壓力過大，導致考場發揮不穩。如果你也覺得自己明明會做卻考不出來，或是總是卡在某個分數區間上不去，也許你的問題不是應考能力，而是策略和心態。
GMAT不只是考知識，也是一場和自己的心理戰，如何在考場上發揮最好的狀態，才是決定成績的關鍵。這次的學生就是最好的例子，突破GMAT 700分之後，他終於可以放下GMAT，專心準備後續了，Candice也期許自己未來能幫助更多學生順利突破GMAT目標分數
SAT準備時間有限，何時要開始衝刺，怎麼讀書才能效率最大化？這絕對是準備SAT的學生和家長最關心的問題
Candice先生根據多年SAT教學經驗，總結了一套高效備考策略，並針對不同年級的學生提供最佳準備時程規劃，幫助備考SAT的學生們發揮出最佳的實力與潛力
SAT考試可以說是美國高中生進入大學的入學檢定，可以把它想像成台灣升大學時要考的學測、指考。它評估學生在閱讀、寫作和數學上的表現，並要求他們在邏輯思維、批判閱讀和數據分析上具備足夠的能力。
隨著疫情後許多學校逐漸恢復對SAT分數的重視，特別是對申請獎學金的學生來說，SAT成績的重要性無法忽視。
SAT主要分成兩個考試科目：閱讀與寫作（Reading and Writing）和數學（Math）
| 科目 | Section | 題數 | 考試時間 | 特點 |
| 閱讀與寫作 | 2 Section | 54題 | 64分鐘 | 注重閱讀能力與邏輯思維 |
| 數學 | 2 Section | 44題 | 70分鐘 | 可使用計算機 |
1. 閱讀與寫作（Reading and Writing）
SAT的閱讀與寫作主要是為了判斷孩子在處理長篇文章、批判性思維和詞彙判讀上的能力。題目範圍廣泛，包含天文、地理、人文等多樣主題。因此，孩子在備考時應該多接觸不同類型的文章，練習自己不熟悉的題型。
2. 數學（Math）
SAT數學分成兩個Section，每一Section都有22題，總計44題，考試時間為70分鐘。SAT考試中的數學可以使用計算機，這對於擅長計算的亞洲學生來說是一大優勢！但需要注意的是，因為數學題目往往涉及較多的專業詞彙，亞洲學生常常數學會算，但輸在無法完整理解數學應用題而寫錯，所以Candice先生會建議多加熟悉數學單字和長難句，以免因為看不懂題目而失分。
SAT分數要考幾分才夠？
SAT總分為1600分，其中數學與語文各佔800分。針對亞洲學生，Candice會建議數學分數拿到750分以上，這樣可以允許在語文部分的答題有更大的錯誤容忍度。
根據不同的學校標準，如果學生是想申請美國名校，SAT理想目標分數應該達到1400至1500分以上，才會有較高的申請成功率
2025 SAT考試日期列表
如果準備要申請美國大學，是否已經選好自己的SAT考試日期呢？這樣才能更好的規畫自己的讀書進度
College Board官方網站上列出2025年 8 個SAT考試日期，快點擊下方連結，看看最適合的考試時間，提早做好準備，贏在起跑點吧
https://satsuite.collegeboard.org/sat/dates-deadlines
關於SAT的準備，不同年級的學生應該有不同的規劃方向，下方是Candice根據過往教學經驗的建議
如果孩子是 9 年級開始準備 SAT，通常表示他的成績可能還有提升的空間，想要提早補強。這個時候建議家長幫助孩子同時顧好學校課業與 SAT 基礎準備，因為GPA 仍然是非常重要的。可以規劃一部分的學習時間專注在學校課業和作業，另一部分則開始準備PSAT。
PSAT 大約從 8、9 年級開始每年都有考試，它算是SAT的簡化版，能讓學生熟悉SAT 題型，因此應該先準備，考好PSAT，為正式的SAT考試做鋪墊。在這個時間點，一半的時間應該放在學校課業上，另一半時間可以開始接觸SAT
同時，家長可以引導孩子參與課外活動，看看對哪些活動有興趣，儘量讓暑假和寒假不要過於空閒，多安排一些課外活動或應對競賽，讓這些經歷更加充實，為未來的申請增加亮點。
到了 10 年級，整體規劃和 9 年級類似，這個年級仍然算是準備期，重點是打好基礎，不需要太早衝刺考試，但可以開始慢慢累積SAT相關的學習內容。
11年級是SAT準備最關鍵的時期，這時候有些學生會開始正式考 SAT，因為SAT 大部分的申請時間是在12年級上學期的9月開始，一直到12月、1月都是申請季，所以在這之前，必須準備好SAT成績，因此有些學生會從11年級開始報考SAT，甚至會參加多次考試來提升分數。
SAT一年大約有五次考試機會，家長可以幫助孩子規劃考試時間，讓他們在 11 年級上學期先嘗試考試，並根據考出的成績來調整學習計畫，接下來一路考到 12 年級的 9 月、10月，甚至12月，確保成績達到目標大學申請標準。
11 年級基本上是SAT考試最頻繁的一年，如果等到 12年級才開始準備 SAT，可能會來不及，因為大部分好的學校在 9月就開始提交申請，最晚應該在12月初的考試前完成所有準備
如果孩子的申請目標是澳洲的學校，時間可能還能稍微往後延，但美國的學校通常在 1 月就會結束申請。因此家長應該提前幫助孩子規劃SAT的準備時程，確保一切順利完成。
許多學生和家長會事先立下SAT目標：「我要讓SAT突破 1400 分！」「希望孩子能進入理想的大學！」但光有立下目標是不夠的，堅持才是關鍵，否則過了幾天，很可能又回到拖延和焦慮的循環中。
所以今天，Candice先生想提供一些在心理學上實證過的方法，幫助孩子們能更好的達成讀書計畫不拖延，幫助他們把SAT的「目標」真正轉化為「好成績」
🎯 設定明確可執行的目標
讓我們想像這兩種SAT目標：
1「我要讓孩子SAT考高分。」
2「我要讓孩子在6月SAT考試中，分數提高到 1400 分，並透過規劃每週的念書時間與模擬考測驗來完成 」
家長們猜猜看，哪一種目標更容易實現？
當然是第二種！因為它符合「目標設定理論（Goal-Setting Theory）」——研究顯示，越具體、越有挑戰性的目標，越能激發學習動力。
所以，家長可以從現在開始，幫孩子設定清楚的SAT目標，不只是「考高分」，而是確定 考試時間、具體提升的分數區間，並安排執行方式，這樣才能確保孩子有清晰的方向
🎯小步驟建立學習習慣，減少拖延
家長是否曾遇過這種情況？
孩子計劃今天要讀 3 小時 SAT，結果滑了很久手機，然後覺得太累不想讀了，一個晚上就這樣過去了……
這其實是因為「行動阻力」太高，讓學生無法順利跨出第一步。
如同幾年前紅到爆炸的暢銷書「原子習慣」中提到的，先把自己的第一步執行設為超簡單，簡單到覺得也太簡單了的地步
家長可以幫助孩子，讓「開始學習」變得更簡單，例如：
先設定一個極簡的起步：「先做5題SAT數學，再決定是否繼續」
降低心理負擔：「只要先讀 10 分鐘SAT閱讀，不要求一次讀完整章節」
而當你起步後，後續的心理抗拒便會降低許多，有點類似國中理化學到的，物體的靜摩擦力很大，但當物體只要動起來後，則與地面摩擦力便會減低許多 所以先給自己小小目標，讓自己動起來吧
🎯 設定固定的學習時間與地點，降低思考成本
家長有沒有發現，有時孩子說：「等我有空再準備SAT」，通常最後就是「沒有時間讀SAT」？
這就是心理學家Peter Gollwitzer提出的 「實施意圖（Implementation Intentions）」理論，他發現：如果提前決定「什麼時間、什麼地點」進行學習，執行機率會極大的提高
所以家長可以這樣指導孩子這樣安排讀書計畫：
✅ 設定具體時間：「每週一三五晚上 7 點～9 點，專心寫 SAT數學題目」
✅ 設定固定地點：「每週六下午，到圖書館專心練習SAT 閱讀測驗」
✅ 預先安排備用方案：「如果家裡太吵，就換到咖啡店或圖書館複習」
這樣，孩子不需要每天想「什麼時候該讀SAT」，而是已經有固定規律，減少決策疲勞，把精力真正放在學習上。
就像賈伯斯每天穿一樣的衣服，是為了減少不必要的決策，把大腦專注力留給更重要的事情。家長可以透過類似方式，幫孩子養成穩定的學習習慣，避免拖延。
在 SAT 考試的學習過程中，每位學生的挑戰與需求都不同。有些人在數學上遇到困難，而有些人在 Verbal（語文）部分需要額外加強。我們的教學團隊會根據學生的個別狀況，設計最適合的學習策略，幫助他們穩步提升成績。以下是我們成功幫助學生進步的兩個案例。
讓Candice來分享一個過去的學生故事：這位學生來自國際學校，平時的課程完全以英文授課，因此我們的 SAT 課程也全程使用英文教學。他的語言能力相當不錯，但數學基礎相對薄弱，許多基本題目一開始都無法解答，顯然一些重要概念雖然學過，但已經忘得差不多了
在這種情況下，我採用了系統性的教學方法，針對他過去較弱的數學技能進行全面強化。透過循序漸進的方式，我們幫助他重新建立數學概念，扎實補強基礎，並透過大量題目練習，確保他能夠熟練運用解題技巧。這樣的訓練過程持續了半年，每堂課都讓他穩定進步，逐步提升信心。
最終他的SAT數學成績從一開始的不到 500 分，大幅提升至650-660分，進步幅度相當驚人，這也讓他在申請學校時擁有更大的競爭力。
我們的SAT英文教學團隊由國內外名校畢業、擁有豐富教學經驗的老師組成，能夠深入解析SAT英文考試涉及的文學、歷史及背景知識。尤其是在 SAT 考試中經常出現的美國文化與學術素材，我們的老師能夠提供深度解讀與指導，幫助學生克服語言與文化上的障礙。
不同的學生在SAT Verbal部分的挑戰各有不同：
有些學生的單字量不錯，但因為沒有在美國長大，對美國文化和歷史背景比較陌生，導致他們在閱讀理解部分遇到困難。我們針對這類學生，提供更多文化背景的補充與引導，讓他們在閱讀SAT文章時能夠更快抓住方向與重點。
另一類學生口語能力接近母語者，但文法與單字基礎較為薄弱。他們在學英文時，可能沒有系統性地學習過文法規則，因此在考試時容易失分，針對這類學生，我們會特別加強文法與單字的訓練，幫助他們補足這部分的弱點
其中，一位來自康橋國際部的學生就是很典型的例子。他本身非常優秀，參與了許多課外活動，甚至擔任學校報紙的編輯，擁有豐富的經歷，在申請大學時相當有優勢。然而他的文法基礎相對薄弱，對於某些觀念不夠清晰，導致在 SAT Verbal 部分容易出錯
為了幫助他克服這個弱點，我們不僅針對練習題進行講解，還從頭梳理 SAT 會考的文法概念，因為 SAT 文法的考試範圍其實是非常明確的。我們鎖定他最容易失誤的部分，例如標點符號這類邊界題目，透過大量練習來強化他的記憶與應用能力。
經過一段時間的強化訓練，他的SAT Verbal成績終於達到了710-750 分之間，符合他申請理想大學的標準。看到他的成功，我們真的為他感到無比開心！
上面的學生輔導實例充分展現了針對性教學的重要性。Candice先生的SAT課程不只是單純教授考試技巧，而是根據每位學生的不同需求，提供量身打造的教學方案，確保每位學生都能在短時間內獲得最大的進步
無論是數學還是Verbal，我們都會透過系統性的教學方式來幫助學生補強弱點，讓他們朝向理想分數邁進，成功申請夢想學校
每個孩子面對壓力的反應不同，有些自我要求極高，認為自己一定要考SAT高分，給自己極大壓力；有些則比較散漫，對成績不太在意。壓力適度有助於學習，但過大時反而容易導致考試失常
例如Candice先生有一位11年級的學生，他對自己要求是SAT 1500分以上，因此每天給自己許多作業，寒假主動要求一週補習三次，非常的認真
他的態度雖然值得肯定，但過度的壓力卻可能成為影響發揮的關鍵因素
考場上最影響學生考試表現的，往往不是考試技巧問題，而是壓力導致的失常。當壓力過大時，大腦容易進入「戰或逃」模式，使得學生在考試時變得焦慮、無法冷靜思考，甚至出現「腦袋一片空白」的情況。因此，適時放鬆，調適心態，反而能讓孩子發揮得更好
家長該如何幫助孩子調適壓力？
如果孩子已經很努力，卻因壓力影響表現，家長的態度就十分重要。當孩子上次拿第一名，但這次變成第二名時，家長如果選擇責備：「為什麼不是第一名？」這只會讓孩子壓力更大，甚至懷疑自己的能力。相反的，家長應該學會反向操作，給孩子鼓勵
可以嘗試這樣說：「這次雖然是第二名，但已經表現很好了，看看哪裡不小心粗心，下一次再努力就好，我們今天出門吃飯放鬆一下」這種方式能幫助孩子在壓力下找到調適的空間，讓他們知道自己被理解
孩子的壓力來源，除了來自學校與考試，更多時候來自於長期的心理緊繃狀態。如果每天的行程都被學習填滿，沒有喘息的機會，長期下來會導致注意力下降、情緒焦躁，甚至影響記憶與學習效率。
因此，家長可以幫助孩子做時間管理，例如：
適當的休息，並不會讓孩子變懶，而是讓他們在長期的SAT備考中走得更遠
許多學生壓力大，是因為他們設定的學習計畫過於理想，導致當自己無法完成時，便產生強烈的焦慮感。例如計畫每天讀5小時，但某天因為學校活動或身體疲勞沒完成，就開始自責，甚至影響後續的學習動力
SAT是一個範圍廣、但難度不算特別高的考試，它的考察內容涵蓋整個高中的基礎知識，類似台灣的學測或指考。面對這種範圍大的考試，最忌諱的是最後才開始衝刺，因為這只會讓壓力暴增。因此，家長應該幫助孩子規劃出一個穩定、長期的學習計畫，避免過度壓縮學習時間，導致焦慮與恐慌。
學生惟齡分享(Wendy老師)
我考兩次雅思，寫作都卡在 6.5 分，決定找 Candice留學教室的一對一家教幫忙。上了Wendy老師的試聽課，僅短短半小時，老師就精闢地點出我的作文用詞和句型結構要怎麼優化才能上 7 分，於是我毫不猶豫地買了 Wendy 老師的一對一課程。
在課堂中，老師還會給予作文邏輯如何更扣題的建議，不僅僅是修改語法而已，也同時讓我在 Coherence上進步、有意識地使用Topic Language，這也是我上課前後的最大差異。例如練習這個 Task2 題目 Studying abroad has both advantages and disadvantages. Discuss both sides and give your opinion 時，我原本寫的其中一個 advantage 是 broaden horizons and experience diverse cultures and customs overseas, 自己覺得這論點很 solid, 但在課堂上Wendy 老師提出不一樣的看法：這個論點偏通用了，也適用於國外旅行的優點，並沒有完全貼合 study abroad 這主題。這看法立即突破我自修時沒發現的盲點，除了文法句型外，也要舉出更貼合題目的論點和舉例，才能突破 band 7，所以後續練習我都會再三問自己文中的論點是否夠貼近主題。
因為我邊上班邊準備，直到考前八天才開始認真衝刺寫作，靠著老師的指導，加上我每天寫一篇完整 Task2和三個 idea brainstorm，最終我的寫作拿到 7分。
Task1的部分我只練了一篇折線圖和一篇流程圖，最後考試時考了地圖題哈哈，但 task2的寫作進步後，也有感 task1寫作寫得更順，task1我只花了15分鐘。
除了上課外，老師也提供我很多的雅思教材，讓我課後能自行複習，這些教材不僅僅幫助我雅思的進步，也讓我整體英語能力都進步。Wendy老師的課不便宜但很值得，且老師很認真，在課堂錢都會先看完我寫的所有作文，討論起來很有效率，甚至討論到超時老師也沒關係，很懊悔沒有早點諮詢 Candice 留學教室，可以少走很多冤枉路！