圖片來源: https://www.insurancejournal.com/news/national/2020/05/20/569109.htm
由於疫情升溫，去年開始政府不斷在教育上進行遠距教學測試，如今真正開始實施在家上課、工作，你適應得如何呢？其實遠距在家對多數人來說，可能是個極具挑戰的事。雖然減少交通外出的必要，挪出更多時間可以專注在學習上，但除了克服設備問題，包含家人作息、環境等重重考驗，還有身邊的更容易造成分心的誘惑更多了……你真的有好好地坐在電腦桌前準時上課嗎？
在家要怎麼做才能也能保持專注與高效率，其實需要的只是創造「儀式感」。以下四點就從明天開始跟著做！讓你做事、學習更事半功倍。
０１換掉家居服，打理外表開啟一天
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坐在電腦前，腦袋還是一片空白嗎？因為你還沒開機！就從早上建立一個「開啟工作模式」的行動，脫掉居家衣、換上外出服、簡易的整理頭髮，告訴自己「我已經準備好了」擺脫還在睡眠的你。
０２離開床，重新規劃一個工作空間
千萬不要因為在家學習而選擇躺在床上工作，絕對會讓你容易想偷懶，甚至一個不小心就睡著了！快重新規劃一下區工作空間，要求自己在下課之前不要躺回床上。
０３自訂計畫，一切按表操課
圖片來源: https://www.phillyvoice.com/work-from-home-tips-remote-work-home-office-coronavirus/
不要因為在家上課，就睡到即將開課前才願意起來。在前一天晚上訂好明日的計畫，幾點該起床、幾點該完成早餐、有哪些事情該在明日學習，應該做好那些功課？打開自己的小本本，照著你原本的行程表走，一切按表操課才不會花太多不必要時間瀏覽社群喔～
０４掌握好自己的時間，推薦APP一起更專注讀
坊間也有許多APP開發商像是番茄工作法，提供不錯的軟體給大家下載使用。特別適合容易分心的你，讓你在每次專注的時間搭配一次完整的休息，讓你的大腦在專心的時刻，最大化的降低外在環境的干擾，有助於提高閱讀效率喔～
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遠距在家可能還會維持一小段時間，一起實驗看看以上推薦的方法，不論是在家上課，還是線上家教課程，遠距自學，都能設計出最適合自己的工作方法，讓我們提高，學習起來更事半功倍！
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